などと大げさな感じに書いてみましたが、最近これはいいと思っている入眠方法についての説明です。というかスリープ機能を使ってニュース系Podcastを聞くとすぐに眠れるよ！（当社比）ということです。
iPhoneのPodcastアプリ、いつの間にかスリープ機能がついてました。ひょっとすると前からあったのかもしれないけど気付いてなかった。なので、その手順の説明です。
まず、Podcastアプリを起動します。聞きたい（よく眠れそうな）Podcastを選びましょう。そして、下記の表示のときに、がらがらっと上に引き上げるようにスワイプします。
すると、こんな設定画面が。なにが直観的だよ！ 超わかりにくいよ！
赤い矢印で指しているところがスリープ機能を設定するボタンです。以下のように細かく設定できます。
私の場合、たいがい15分でことたります。わりと眠れずにごーろごーろすることも多かったのですが、人の話を聞くと眠くなる性質を生かしたライフハック…！ どうぞご利用ください。
